更年期太りはアウトプットの質で解消

食欲の秋

果物もきのこも

いっぱい美味しいものが

ある季節です

最近では

まいたけダイエットが

巷で話題になっています。

まいたけは

免疫力をアップするし

不溶性食物繊維や

β-グルカンなどが含まれ、

栄養豊富、

カロリーが低く

ダイエットに役立ちます

いくら良いからと

言っても

まいたけばかり

食べていては

いけませんね

バランスと

食事の質を

意識して

いきましょう

 

先日

ローズのダイエット耳ツボの

インストラクターになられた

お客様の千寿沙さん

インスタグラムに

毎日のお食事や

体重を公開して

頑張っています。

まずは自分が痩せる事

それから

お仕事として

取り組まれるの

ことです

千寿沙さんの

インスタのページです

やはり自分が体験しないと

人には言えません。

体験したからこそ

お客様の気持ちが

わかるのだと思います

私も同じように

このローズダイエット耳ツボを

やって７キロ痩せました。

去年から

このダイエットの

プログラムはじめて

２５人の方が

５キロ以上痩せました。

百発百中のローズダイエット耳ツボ

 

 

自分の記録ためでも

ありますが

やっぱり

人前に自分から

体重を発表したりするのは

かなり勇気のいる事です。

素晴らしい🌹

本気度が伝わってきます 

インプットしたら

アウトプットです

知識ばかり

増えても

行動しなければ

道は開けませんね

アウトプットすると

脳にスペースができ

新しいものが入ってきます。

しっかり手放して

いきましょう

でも

手放したままでは

もったいので

誰かの役に立つような

アウトプットをしたい

インストラクターに

なられた千寿沙さんは

上質なアウトプットを

されていると思います

見てくれた方が

それならやってみよう

私にもできるかも

と思ってくれるような

発信が素晴らしい😀

 

ダイエットも

インプットと

アウトプット

がとても大切

体に良いものを

インプットして

どんどん

アウトプットして

 

健康的に

美しく痩せましょう

更年期になると

上質なアウトプットが

できなくなってきます

ローズダイエット耳ツボで

体質改善しながら

効率の良い

上質なアウトプットを

沢山していきましょう

ご予約はこちらへ

 

 

 

年齢はただの数字

〇〇歳だから仕方ない

あきらめたなんて思わないで

 

 

完全予約の

元CAのおもてなしで

指先から全身ローズを纏い

バラ色の生活を始めましょう🌹

 

 

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By bihadanail