５０代の罪悪感なしのダイエット

毎朝つい観てしまう

朝ドラ

「カムカムエヴリバディ:

主人公の

深津絵里さんの

ヘアースタイルが

ボブからバッサリの

ショートヘアに‼️

とってもキュートです

年齢を重ねても

変わらない美しさに

ネットも沸騰していました

お鍋で

小豆も沸騰しています

火加減気をつけないと…✨

回転焼き屋さんを営む

深津絵里さんの作るあんこが

とても美味しそうなので

小豆の声を聞きながら

作ってみました

レシピは

さすらいのあんこ職人

小幡寿康さんの

神レシピ

あんこが大好きなので

ワクワクです

作り方はこちらをみました

 

レシピでは

最後に白いお砂糖を

入れると書いてありますが

私は

白いものをとるのを

控えているので

黒糖で代用

甘さ控えめに作りました

甘いものをとりすぎると

身体は糖化します

糖化とは、身体の中でタンパク質と余分な糖が結びついてタンパク質が変性　　　　　　　　　　劣化してAGEs（糖化最終生成物）という名の　　老化物質を生成する反応のこと

この老化物質AGEsが

肌や髪　骨など

全身の老化を進行させます。

糖化ストレスをなくすために

糖質をとりすぎない

精製された炭水化物

精製された砂糖を控える

この習慣が大切です

そうは言っても

時々は食べたいので

白いお砂糖は入れずに

甘さ控えめにして

黒糖入れて作りました

そして

無意識にがまんしていると

食べたい

スイッチが入り

とまらなくなります

だから我慢していると

思わない、

脳を騙す

そして

脂肪を燃焼すると言われる

クルミを食べたりして

帳消しにしたりして

罪悪感を無くしています

耳ツボにピアスを

貼って

神門というツボも

刺激して

自律神経をコントロール

食べちゃいけないという

罪悪感をなくします

手を変え品を変えて

気づけば3ヶ月で

５キロ以上痩せたお客様は

この2年間で

40人になりました✨✨

食べないダイエットは

なかなか難しいです

ストレスためず

がまんしないで

健康に美しくなりながら

ダイエットしたいですね

3ヶ月でマイナス５キロを

目指したい方はこちらからを

ご覧ください

ローズダイエット耳ツボ

 

 

痩せても

お肌がボロボロになったり

肌に張りがなくなり

皺やたるみも作りたくないです

５０代超えて

やつれた痩せ方をすると

かえって老けて見える事があります

そんなことにならないように

お肌にもしっかりと栄養を与えて

細胞から若返りましょう

せっかく努力して

痩せるのですから

美肌も手に入れたい

ホルモンバランス整え

腸内環境を良い状態へ‼️

そして

細胞から若返り

変わらない美しさを

手に入れましよう

完璧です🌹

再生美容　ディープトリートメント

 

 

年齢はただの数字

〇〇歳だから仕方ない

あきらめたなんて思わないで

 

 

完全予約の

元CAのおもてなしで

指先から全身ローズを纏い

バラ色の生活を始めましょう🌹

 

 

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By bihadanail