心も身体もむくみがとれる【ほったらかし美容法

人生って何が起きるか

わからないです

オリンピック

110m ハードルの

金メダリストのお話し

ジャマイカの

ハンスル・パーチメント選手は

準決勝の日

乗るバスを間違え

別の会場に向かってしまいました

大ピンチでしたが、

大会スタッフに助けを求めたところ

タクシー代を渡され、

なんとか競技場に

到着することができたそうです。

ジャマイカの観光大臣が

感謝の気持ちとして

そのスタッフをジャマイカへ

招待するプランを

表明しているそうです

素敵なお話しですね

誰かのための行動が

金メダルという

素晴らしい結果に

繋がりました

先日、

父の検診で病院へ行きました

施設でお世話になっているので

今はコロナで面会ができないけど

検診の時だけ

父に会えます。

なので

母と一緒の家族の時間です

会うたびに老いていく父

少し痩せたかな？

でも足だけはとても浮腫んで

太くなってる😱

父の場合、

内臓の悪いところがあるから

仕方ないのですが

老廃物を出せない体になってる

血流が滞っているから

むくむ

老廃物は排除したい

そして

むくみはとりたい🥲

むくみ防止には？

水の飲み方を変える

タンパク質を取る

冷えないようにするなど

色々対策はありますが

簡単に

いつでもできる方法として

深い呼吸を3回

してみて下さい

忙しい毎日で

知らず知らずのうちに

呼吸が無意識のうちに

浅くなってしまっています

なんの匂いのない空気は

ありません

どうせかぐなら

いい匂いがいいですね〜🌹

バラの香りを嗅ぎながら

胸を開いて

深くすって

長くはいてみて下さい

そうすると

内臓が動いて血流がよくなります

朝昼晩の食前や

気づいたら

積極性にやってみて下さい

糖や脂肪の代謝も

スムーズになります

薔薇の香りを嗅ぎながら

脳へもインプット

記憶に残してながら

行うことで

ダイエットにも繋がり

ダブルの効果です♪♪

だまされたと思って

やってみると

わかります

しっかりだまされてね✨

(マスクに

美肌ネイルフレグランスローズを

つけておくといつでもできます)

 

体だけではなくて

心のむくみもとりたい

コロナで先が見えない毎日

不安

緊張

ストレスで

心がザワザワして

心がむくんでしまって

いませんか？

深い呼吸は

心のむくみをとり

心を落ち着かせるには

とても効果的です

金メダリストのハンスル選手

ではないですが

私もかなりの

はやとちり？

おっちょこちょいで

乗り換える電車や

地下鉄の出口を

いつも間違えて

慌てる事があります

 

気をつけているのですが

つい動いているものに

反応して乗ってしまうんです😱

いつも祥子に

それ違う❣️

こっちよ

と助けてもらってます😅

深呼吸して

心を落ちつかせないと

ダメですね〜😅

体もこころもむくみを

とって

軽やかになる

そうすれば

ほったらかしにしても

大丈夫🙆‍♀️

ほったらかし美容法で

体質改善して

軽やかになりましょう✨

水を飲んでも太る

と言っていると

水を飲んだら太るんだと

脳へインプットされて

水を飲んだら太ることに

なってしまいます

水は飲み方を変えれば

痩せる

むくまない

深呼吸もしっかりやれば

体質改善します

ほったらかし美容法で

楽しく美しく

軽やかになりましょう

ほったらかし美容法　シンデレラコース

 

 

年齢はただの数字

〇〇歳だから仕方ない

あきらめたなんて思わないで

 

 

完全予約の

元CAのおもてなしで

指先から全身ローズを纏い

バラ色の生活を始めましょう🌹

 

 

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By bihadanail