切り口を変えるとダイエットできる

最近の流行りの

フルーツサンド♥️

 

いちご🍓やフルーツ好きには

たまらないです

生クリームにプレーンヨーグルト

 

きび砂糖を入れて

甘味をプラスすると

爽やかな甘さのクリームになり

フルーツの甘さが引き立ち

より美味しくなるとか✨✨✨

それにしても

美しい切り口です

萌える断面

萌える断面を

探していたら

 

いっぱい出てきました

食を通してみんなを幸せにしたい

というお店の方の願いが

そのまま

サンドになった感じ

誰もが一目で笑顔になる

こんなやりすぎ感が大好き❤

グルテンフリーの私は

食べられないんですけど

誘惑に負けそうです

とにかく切り口が

綺麗です❤️

仕事の仕方や

文章の書き方にも

切り口って大切で

観察力が優れている人の

視点や切り口は

面白いです

元CA、美容サロンで

接客業を長くやっている

ローズ幸子の切り口は

どうやったら

みんなが喜ぶかが

一番大切な切り口

美しく見えるための

切り口

笑顔で幸せな切り口

で

綺麗になれるメニューを

提供しています

ちなみに

野菜の切り方を

変えるだけで

ダイエット料理に

なります

当たり前の話しですが、

食欲はお腹がすいた時に

出てきます

それは、

胃ではなく脳が感じています。

脳がお腹空いていない！

と感じれば、

空腹でも食欲を感じません

脳の視床下部には

摂食中枢と満腹中枢があり、

刺激より空腹や食欲を感じます。

そして

満腹も

つまり

満腹中枢を

刺激してあげるものを食べることで

少ない量で

満腹感・満足感を得られます

満腹中枢を刺激してくれる

ホルモンをたくさん出すためには

良く噛む事です

噛む回数を多します

そのために

野菜を大きくカットして

お料理する

これだけです

一口よくかんで

食べたら美味しいと

箸を置く

そしてまた一口

そんな風にかみしめて

美味しいと感じながら

食べると

少ない量で

満腹感・満足感を得られます

その満腹感・満足感を

感じだ時に

バラの香りをかぎます

お腹いっぱい

いい香りと

脳が認識します

香りは記憶に残りますので

薔薇の香りを嗅ぐと

お腹いっぱいと

脳が認識し

満腹感・満足感

がやってきます。

これ

思った以上に

効果がありますから

やってみて下さい。

一人で頑張れない方は

こちらへ

 

可愛いダイエットソング見つけました♥️

 

 

年齢はただの数字

〇〇歳だから仕方ない

あきらめたなんて思わないで

 

 

完全予約の

元CAのおもてなしで

指先から全身ローズを纏い

バラ色の生活を始めましょう🌹

 

 

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By bihadanail