五感を使うと効果が上がる【50代のダイエット】

 

1日をミラクルにするには？

朝の習慣が大事と

言われていますね

朝は思考がポジティブ❣️

夜あれこれ考えると

心配したり

不安になったりしがちなので

朝がいい

 

私は

朝はニュースや情報を

キャッチするために

テレビをみます。

最近、朝、テレビをつけると

大谷選手のホームランを

かならず観れる。

そのホームラン

今日なの？

昨日なの？

錯覚しちゃうほど

習慣になってる

気持ちのいい朝のニュース✨

そして

フジテレビで

“カチウタ”

というコーナーを発見✨

 

先日

オリンピック代表の

ハンドボール

土井レミィ杏利選手の

カチウタ

“Ｒｉｓｅ　Ｕｐ”

　　　　　　Ａｎｄｒａ　Ｄａｙ

という楽曲が

紹介されていました。

はじめて聞いたのですが

歌詞が凄い！！

私は立ち上がる

太陽が昇るように

立ち上がる

恐れずに立ち上がる

私は立ち上がる

それを1000回だって

繰り返すわ

私たちに必要なものは

希望だけ

立ち上がる

これ聞いて試合したら

必ず勝ちそうです。

勝つイメージを

インプットする事は大切✨

 

意識しながら行動すると

効果が上がるというものです

プラシーボ効果といいます

トイレ掃除をしたら

５キロカロリー使う

２０分ウォーキングしたら

50キロカロリー使う

そう意識しながら

行動すると

意識しないで

行動するよりも

代謝があがり

消費カロリーが多くなり

体重も減るそうです。

脳科学です。

ローズの耳ツボダイエットも

バラの香りを

インプットしながら

マイナス５キロを目指します。

なりたい自分を

イメージしながら

バラの香りをかいで

深く深呼吸

バラの香りをかいだら

痩せると

脳へ指令を出します。

バラの香りをかぎながら

耳ツボピアスをはり

コミットメントします。

もちろんそれだけでは

痩せませんが、

ダイエットのメソッドに

香りをプラスすると

香りと記憶が

結びつきますので

より効果がでます✨

ダイエットで勝ち組に

なりましょう

やったもん勝ちです✨

ローズの耳ツボダイエットで

５キロ痩せたお客様の

お写真です。

 

朝は思考が前向き

一日のはじまりに

一つ目標を決めると

いいそうです

ミラクルモーニング

今日の目標は

ありがとうと言葉に出して言う事

お金を支払うときにも

ありがとうと

言うと

かえってくるそうです♪♪♪

ローズダイエット耳ツボ

 

 

年齢はただの数字

〇〇歳だから仕方ない

あきらめたなんて思わないで

 

 

完全予約の

元CAのおもてなしで

指先から全身ローズを纏い

バラ色の生活を始めましょう🌹

 

 

 

 

By bihadanail