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脇のハミ肉になくす4つの対策
最近
頭が痛いとか
微熱があるとか
体調が悪いと
口に出すことが
はばかられる世の中
え？
それコロナ？
って思われたくないから
具合が悪い時は
仕事もおやすみして
出かけない
言いたくても
言えない
口に出せないことが
あります
更年期よさようなら
ローズアテンダントが
奇跡のバラ🌹で
あなたの人生を変えます
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そして
人は言ってくれない
二の腕の付け根から
出てくる
そのハミ肉
自分も
気にしていますから
他の人にも
言われたくない
もうすぐ
春になり
もうすぐ
薄着の季節がやってきます
春色のワンピース👗
ノースリーブのブラウス
かっこよく
お洒落に着こなしたいです
こんなにスタイル良くならなくても
いいから
とにかく
はみ出たお肉だけでも
どーにかしたい🙏
気になります😱
まずは
①サイズのぴったり合った下着を
つけることが大切
無理に補整したり
小さいサイズの下着を
付けていると、
たるみに繋がっていることが
あります
サイズはいつも同じとは
限りません
そして
悲しいけれど
年齢とともに
バストサイズや
アンダーサイズは変化します
年齢を重ねると、
バストトップが下がり
アンダーのサイズも変わることが
あります
妊娠や出産で
体型が変わることもあるので、
ずっと同じブラを
使っていると
脇肉のはみ肉が
目立つだけでなく
バストの崩れにつながることも…😱
②正しいサイズのブラを
正しくつける
胸の周りあるお肉と
背中のおにかお肉も
全部ブラの中に入れるように
付けます。
ブラの紐の中に
ハミ肉も入れる
そして時々
ずれて
ハミちゃんが出てきたりするので
出てきたハミちゃんを
紐な中に入れ直すことを
忘れずにやって下さい
体が形状記憶されます
私は下着の付け方を
下着の第一人者
リュードリューの龍多美子さんに
私はいつも教えて頂いています。
その龍さんをお招きして
３／１９ １４時から
レイのサロンでトークイベントを
開催します。
ご興味がありましたら
是非、美肌ネイルの公式ラインから
お知らせ下さい。
残席3名
③サイズの合う
洋服をきる
腕周りが小さくても大きくても
脇からハミちゃんが
でてきます。
④ダイエットして
ハミ肉をなくす
こちらは 3ヶ月でマイナス５キロを
目指します
そしてそして
二の腕の振り袖も
とっても気になりますね
脇にはリンパがありますので
リンパの流れを良くして
振り袖ちゃんを柔らかくほぐして
脇にから胸へと持っていきます
胸はみんなにもあるのに
お肉が散ってしまっています。
それを集めていきましょう
私はいつも
バスタブに浸かりながら
マッサージします
足首を回し
ふくらはぎもほぐす
筋膜リリースして
膝の裏のリンパをほぐしながら
ゆっくりお湯に浸かります
時々気持ちよくて
寝ちゃったりもしますが
ゆるくても
やるとやらないとは
大違い！
ほんの少しの積み重ね
言いにくいことは
誰も言ってくれないけど
自分は知ってます
きつい事や苦しいことを
しなくてても
ちょっとの工夫で
身体は変わります
ちょっとの積み重ねをするだけで
変わる自分をいっぱい褒めて
楽しんで
ワクワク綺麗がいいですね
奇跡のバラで綺麗を叶えます
年齢はただの数字
〇〇歳だから仕方ない
あきらめたなんて思わないで
完全予約の
元CAのおもてなしで
指先から全身ローズを纏い
バラ色の生活を始めましょう🌹
be happy nail❣️bihadanail❤️
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By bihadanail
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