脳を騙して0.7食

ちょっと少なめの食事

0.7食が流行っています

コロナ禍で

おうち時間がふえて

活動量がへったから

一食をおやつ以上

食事未満の軽食に

変えることを

0.7食といい

コロナは食生活にも

大きな影響を与えていますね、

お腹いっぱいになるのも

いいのですが、

そこそこにした方が

眠くならないし、

その後の仕事の効率がよいです

0.7食

 

ネーミングがいいですね

一言で言い当てています

名前といえば、

「名前をなくした女神」

というドラマを

思い出しました

キャッチコピーは

「ようこそママ友地獄へ」

インパクトありますね😱

女性は子供が産まれると

〜ちゃんママと呼ばれて

自分の名前を呼ばれなくなり

社会との繋がりも

なくなってしまったような感覚に

陥ってしまう

「ママ友」の間で

繰り広げられる人間関係で

複雑な気持ちになった事も

ありました

ママ友の殆どが

３０代のママ

そんな３０代は

自分のことは横に置いておいて

子供や家族の世話に追われる世代

つまり

美容休眠世代です

４０代になって

目覚めるか？

気づかずにそのままいくか？

の分かれ道です

仕事でも

一人の女性としても

人間としても

成熟しピークを迎え

家族や自分の存在を

見つめ直す

ターニングポイントです

そして

５０代は？

体は老化や更年期など

ネガティブな変化を受け入れて

順応しなければなりません

何かの困難なことでも

自分を見失わないで

前に進める笑顔の５０代が素敵！

オバさんになるのは簡単

でも戻るのは大変です

結局

肌、髪、体の素材の健康が

究極の美

この先もずっと望む美を

維持するには

それが最短距離

奇跡のバラで

素材の美と健康を

手に入れて下さい

さてさて

ダイエットには

0.７食がいいと

言われてます

腹八分は食べすぎ

でもなかなか

お食事のコントロールを

一人で行うのは難しいです

痩せたいと考えすぎると

かえって

人の脳は

「え？痩せるの？

体重へるじゃん！

いっぱい食べないとーー！！」.

と逆に食欲を刺激してしまいます

ダイエットは楽しいもの

と、

脳をだまして

楽して痩せましょう

ちなみに

使っている食器を

少し重くすることでも

脳は

「重量のある

ずっしりしたものを

食べている」

と錯覚して

満腹感をかんじやすくなります

ぜひ試してみてください

一人で悩んでいないで

楽しくダイエットしたい方

お知らせください

こちらから

 

 

 

年齢はただの数字

〇〇歳だから仕方ない

あきらめたなんて思わないで

 

 

完全予約の

元CAのおもてなしで

指先から全身ローズを纏い

バラ色の生活を始めましょう🌹

 

 

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By bihadanail