決めたらできる【メンタルが90%】

寒かった2月から

一転

突然

暖かくなって

ほっとしています

スイッチが入ったらように

切り変わった気候

早咲きの桜🌸が

咲き始めました

春にも

やる気スイッチって

あるのかな？

と思うくらい

突然スイッチが

入れ変わり

春がやってきました

人もちょっとした

きっかけで変わる事が

あります🌹

そのきっかけは

いいことばかりでは

ありません

どちらかといえば

マイナスな事が多い

テストで赤点とってしまった！

行きたい学校に行けなかった

試合に負けてしまった

などなど😱

残念な出来事のなかに

そのきっかけが

いっぱい

赤点とったけどのびしろが

いっぱいだとわかった

希望どおりの学校じゃなかったけど

最高に気の合う友達ができた

試合に負けたけど

自分のレベルがわかった

全てのことに

そして

どんな物事であっても

多面性があります

そして人は

ネガティブななことを考えた

その瞬間から

できなくなる事があります

なんでもない

おはようございます

の挨拶

いつもは

簡単にできるのに

大勢の前でマイクでいうと

それが緊張して

言えなくなったり

する事があります

おはようございますと

いうのは

難しくない

やる事が

同じなのに

なぜできなくなるので

しようか？

それはネガティブなことを

頭のなかで考えてしまうから

私の服装は大丈夫かな？

声は聞き辛くないかな？

などなど

ネガティブな事を

考えてしまうから

上手くいかなくなったりします。

メンタルが全て

しっかりと脳をコントロール

したいですね

失敗しても

反対側から考える癖をつける

少しずつトレーニング！

ダイエットも同じ

メンタルが９割です

脳をコントロールしましょう

自分としっかり約束すれば

目標は達成します

私は大好きなチョコレートも

デニッシュパンも

ケーキも

3ヶ月食べないと決めました

きめたら出来ました

水を飲んでも太ってしまう

と言っている人がいますが

それは

自分の脳へ自分が

インプットしてしまっています

飲み方を変えれば

水を飲んだら痩せます

胸から痩せるから嫌

それも同じです

正しくダイエットすれば

胸からは痩せません

胸よりも

お腹から痩せます

そしてもう一つ

脳をコントロールするのに

役に立つのは

腸内環境を整える事

腸内環境がよくなると

セロトニンがでて

幸せな気持ちになります

美味しいものを食べると

幸せな気持ちになりますね

お腹の調子が良くて

便がスッキリと出るだけで

気持ちもスッキリ‼️

人の身体って

不思議ですね

自分の身体なのに

わからない事だらけです

ローズダイエット耳ツボ　3ヶ月でマイナス５キロコース

 

 

年齢はただの数字

〇〇歳だから仕方ない

あきらめたなんて思わないで

 

 

完全予約の

元CAのおもてなしで

指先から全身ローズを纏い

バラ色の生活を始めましょう🌹

 

 

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By bihadanail